posisi tangan ketika menggantung
1. posisi tangan ketika menggantung
Jawaban:
di samping pinggang
Penjelasan:
maaf kalo salah
2. Posisi tangan tes gantung angkat
Untuk wanita
Siswa berdiri dibawah palang tunggal,kedua tangan berpegang pada palang tunggal selebar bahu,pegangan telapak tangan menghadap kearah kepala
Untuk pria
Siswa melompat naik memegang palang tunggal dengan kedua tangan selebar bahu
Maaf kalau salah jawabannya
3. posisi tangan saat menangkap bola tergantung dari
Jawaban:
Tangan diluruskan ke depan atau sedikit ditekuk pada pergelangan sikut.Sarung tangan (glove) menghadap ke arah datangnya bola dan tangan yang lain di samping glove.Apabila bola telah masuk glove, tangan yang lain segera menutup dan mengambil bola yang ada di dalamnya.
(Rounders)
4. posisi menganyung di lakukan dengan kedua tangan bergantung pada palang tungal atau palang sejajar disebut dengan
Jawaban:
Menggantung divariasi mengayun
Penjelasan:
semogamembantu
5. Saat melakukan test gantung siku posisi pegangan telapak tangan yang tepat adalah menghadap ...
Jawaban:
Menghadap depan pandangan mata
6. Posisi kedua tangan pada kombinasi pola gerak dominan menggantung berada di?
Jawaban:
atas
maaf ya kalau salah
Jawaban:
atas
maaf kalau salah ^_^
7. Rosa melakukan gerak bergantung dan mengayun pada palang. Posisi kedua tangan Rosa saat melakukan gerak bergantung adalah
Jawaban:
lurus ke atas.
Penjelasan:
maaf kalau salah..
8. posisi menganyung di lakukan dengan kedua tangan bergantung pada palang tungal atau palang sejajar disebut dengan
Jawaban:
Bergantung divariasi mengayunkan badan
Penjelasan:
semogamembantu
9. Pada saat melayang di udara dalam lompat jauh gaya menggantung, posisi tangan adalah.
Jawaban:
Kedua lengan mengayun seperti orang berlari
10. Posisi kedua tangan pada kombinasi pola gerak dominan menggantung berada di
Jawaban:
kedua posisi tangan saat pola geraka dominan menggantung berada di atas
Penjelasan:
semoga membantu11. setelah melakukan pendaratan pada gerakan menggantung dan mengayun di palang kita meluruskan kaki dengan posisi tangan
Jawaban:
Lurus di Samping Badan
Penjelasan:
Pada gerakan mengayun dan menggantung di palang, setelah mendarat kaki kita luruskan dengan posisi tangan lurus di samping badan.
Kita ulang atau tahan sikap ini hingga beberapa saat.
12. Bagaimana Posisi awal gerakan menggantung dengan kedua tanganBagaimana Posisi awal gerakan menggantung dengan kedua tangan
Jawaban:
berdiri tegak lurus,dan angkat tangan ke atas
13. Saat melakukan teknik lompat jauh gaya menggantung putar tangan dengan posisi......
Jawaban:
jongkok maaf kalo salah
Jawaban:
badan yang tegak
Penjelasan:
semoga membantu
14. Bagaimana posisi tangan saat bergantung ketika melakukan kombinasi gerak bertumpu bergantung dan mendarat dengan palang sejajar
Jawaban:
Cara Melakukan Pullover pada Palang
Gerakan pullover (naik perut) pada palang tunggal adalah salah satu gerakan terpenting bagi pemula dalam gimnastik. Pada permulaan latihan, Anda akan menaiki palang dengan gerakan pullover untuk bersiap melakukan gerakan lain. Pada gimnastik tingkat lanjut, palang dinaiki dengan gerakan-gerakan yang lebih sulit. Mulailah dengan belajar pullover berjalan, kemudian lanjutkan ke pullover berdiri.
Metode 1 dari 2:
Melakukan Pullover Berjalan
1. Genggam palang dengan jari-jari mengarah keluar.
Posisikan tangan selebar bahu dan cengkeram palang dengan jari-jari Anda. Pastikan jari jempol berada pada sisi yang sama dengan jari-jari lain. Banyak pemula yang cedera jari karena posisi jempolnya tidak benar.
2. Mundur satu langkah dari palang.
Jangan berdiri tepat di bawah palang, ambil satu langkah ke belakang. Kedua kaki harus segaris dan letaknya berdekatan.
3. Melangkah ke depan dengan kaki nondominan.
Jika Anda kidal, melangkahlah dengan kaki kanan. Jika tidak, melangkah dengan kaki kiri.
4. Tendangkan kaki dominan ke atas dan di bawah palang.
Jaga kaki tetap lurus dan jari-jari kaki menunjuk. Momentum dari kaki akan membawa badan ke atas dan melewati palang
5. Rapatkan kedua kaki saat lewat di atas palang.
Kedua tangan akan masih menggengam palang, siku-siku ditekuk, selagi kedua kaki mengayun di atas palang dan badan berputar membentuk lingkaran. Badan harus bertambat pada palang tepat di seberang pinggul.
- Lihat kedua kaki di seberang selagi berputar. Jaga kepala tetap masuk ke dalam sehingga Anda bisa melihat kedua kaki Anda turun, diikuti dengan seluruh tubuh.
- Rotasikan pergelangan tangan selagi badan bergerak di mengitari palang, supaya penyelesaian Anda bisa tegak lurus.
6. Luruskan kedua tangan saat badan selesai berputar.
Angkat torso ke atas palang dan selesaikan dengan posisi badan tegak lurus: kedua tangan lurus, dada lurus, dan kedua kaki lurus. Berhentilah sesaat dalam posisi tegak lurus sebelum turun ke lantai.
Metode 2 dari 2:
Melakukan Pullover Berdiri
1. Genggam palang dengan jari-jari menghadap keluar.
Posisikan tangan selebar bahu dan cengkeram palang dengan jari-jari tangan. Pastikan kedua jempol berada pada sisi yang sama dengan jari-jari lain. Kedua siku harus lentur dan rileks.
2. Berdiri tepat di bawah palang. Berdiri di bawah palang, jangan ambil satu langkah ke belakang.
Kedua kaki harus segaris dan berdekatan. Memulai pullover dalam posisi ini lebih sulit karena semua momentum bergantung pada ayunan kaki dari posisi berdiri.
3. Ayunkan kedua kaki bersama-sama di bawah palang.
Jaga kedua kaki tetap lurus dengan jari-jari kaki menunjuk dan ayunkan dengan kuat melewati palang.
4. Ayunkan kaki di atas palang. Kedua tangan masih menggenggam palang, kedua siku ditekuk selagi berayun melewati palang dan badan berputar membentuk lingkaran. Badan harus bertambat pada palang tepat di seberang pinggul.
- Lihat kedua kaki di seberang palang selagi Anda berputar. Jaga kepala tetap menunduk sehingga Anda bisa melihat kedua kaki turun, diikuti oleh seluruh badan.
- Rotasikan pergelangan tangan selagi badan bergerak di mengitari palang, supaya penyelesaian Anda bisa tegak lurus.
5. Luruskan kedua tangan saat badan selesai berputar.
Angkat torso ke atas palang dan selesaikan dengan posisi badan tegak lurus: kedua tangan lurus, dada lurus, dan kedua kaki lurus. Berhentilah sesaat dalam posisi tegak lurus sebelum turun ke lantai.
Semoga Membantu^
15. Posisi tangan dan kaki bergantung sebelum start dimulai,hal ini merupakan start renang
Mungkin itu Renang Gaya bebas
16. posisi tangan dan kaki bergantung sebelum start dimulai. posisi ini merupakan start renang gaya?
renang gaya kodok kalau nggak salahRenang, gaya lumba lumba
17. Sikap awal bergantung pada palang tunggal jarak kedua tangan selebar bahu posisi telapak tangan
Jawaban:
Menggenggam Palang.
Penjelasan:
Kombinasi beberapa sikap awal ini merupakan sikap awal dari Latihan Pull Up (Menarik Berat Tubuh Keatas Menggunakan Gaya Otot). Pull Up ini diawali dengan Sikap awal bergantung pada palang kemudian posisi telapak tangan menggenggam palang.
18. 1. Gerak bergantung dilaku- kan pada .... 2. Gerak bergantung dilaku- kan dengan ... tangan. 3. Posisi kaki saat bergantung adalah ... dan ....
Jawaban:
1. Palang gantung / palang sejajar
2. kedua tangan
3. rapatkan kedua kaki dan mengayunkan kaki pada palang
Penjelasan:
semoga membantu
19. posisi tangan saat melakukan gerakan bergantung adalah
Jawaban:
posisi tubuh saat menggantung itu diutamakan tubuh / badan harus tegap, dan tangan saat menggantung harus lurus , agar tidak terjadi kecelakaan kecil.
20. lompat jauh gaya menggantung posisi kaki dan tangan yang benar saat di udara adalah
Jawaban:
kedua laki ke depan dan tangan di atas.
semoga hari kamu selalu ceria.
sekian terimakasih..
21. Posisi tangan sebelum melakukangerak bergantung ... ke atas
Jawaban:
lurus keatas
Penjelasan:
agar kita saat bergantungan tidak jatuh
22. Posisi keyboard 1.pergelangan tangan sejajar dengan telapak tangan 2.Posisi siku menggantung
iya seperti itu caranya
23. saat melakukan berjalan menggantung dengan tangan, Posisi kedua kaki harus selalu
Jawaban:
tegak ke atas
Penjelasan:
maaf kalo salah
24. posisi tangan atlet lompat jauh gaya menggantung saat melayang di udara adalah .
Jawaban:
Pada lompat jauh gaya menggantung, gerakan melayang di udara dilakukan dengan posisi badan tegap. Posisi kedua tangan di angkat ke atas dan posisi kedua kaki di ayunkan ke belakang dan di tekuk
semoga membantu ya
Jawaban:
Posisi kedua tangan di angkat ke atas dan posisi kedua kaki di ayunkan ke belakang dan di tekuk
25. Menembak dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan tergantung pemain. Posisi tangan yang benar saat menembakkan bola ke ring adalah….
Jawaban:
Menekuk Telapak tangan ke atas lalu lempar bolanya
Penjelasan:
ke ringnya jangan ke kepala orang
26. Posisi kedua lengan/tangan saat di udara pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah
tangan ke atas seperti bergantungan di tali
27. ketika melakukan tes gantung siku, posisi pegangan telapak tangan yaitu
Kelas: 10
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani
Kata Kunci: tes gantung siku
Kode: 10.22.3
Tes gantung siku adalah salah satu bentuk tes kebugaran jasmani untuk siswa putri. Tujuannya adalah untuk mengukur kekuatann dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.
1. Pelaksanaan gantung siku
Palang tunggal dipasang dengan ketinggian sedikit di atas kepala peserta
2. Sikap permulaan
Peserta berdiri di bawah palang tunggal, kedua tangan berpegangan pada palang tunggal selebar bahu, pegangan telapak tangan menghadap ke belakang.
3. Gerakan
Dengan bantuan tolakan kedua kaki, peserta melompat ke atas sampai mencapai sikap bergantung siku tekuk, dagu berada di atas palang tunggal. Sikap tersebut dipertahankan selama mungkin. Lamanya wakti saat bergantung tersebut dicatat sebagai hasil.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan dan pengukuran kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16567666
28. saat melakukan tes gantung siku posisi pegangan telapak tangan yang tepat yaitu
pegangan telapak tangan menghadap ke arah letak kepala
29. Bagaimana posisi tanganmu saat bergantung ketika ,melakukan kombinasi gerak bertumpu bergantungdan mendarat parang tunggas?plissssss jawab
Jawaban:
DIATAS
.................
30. 1.Posisi tangan pada saat melakukan lompat jauh gaya menggantung (hang ) adalah ....
posisi tangan di angkat lurus lalu di tarik ke belakang begitu pula kedua kaki di tarik ke belakang
