pada saat melakukan jalan cepat, ayunan lengan selaras dengan gerak
1. pada saat melakukan jalan cepat, ayunan lengan selaras dengan gerak
Jawaban:
badan.
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
selaras dengan gerak badan
#maaf kalau salah..
#tolong jadikan jawaban terbaik, pliss..
2. pada saat melakukan jalan cepat ayunan lengan selaras dengan gerak
Jawaban:
selaras dengan gerak kaki,
kita berjalan selaras dengan gerak kaki,maka jalan cepat juga selaras dengan gerak kaki.
smeoga membantu:)
3. pada saat melakukan jalan cepat, ayunan lengan selaras dengan gerak.....a. kepalab. badanc. tungkaid.pinggul
Jawaban:
D. badan
Penjelasan:
maaf kalo salah
Jawaban:
B.badan
Maaf klo salah
4. BAGAIMANA MELAKUKAN GERAK TUMPUAN KAKI, AYUNAN LENGAN DAN GERAK PINGGUL DALAM PELAKSANAAN JALAN CEPAT.
Gerak tumpuan kaki:
1. Pada saat berjalan, bagian kaki yang harus dijejakkan adalah tepat pada tumit, dengan posisi jari kaki terangkat tinggi dari tanah.
2. Kemudian, turunkan jari kaki sampai telapak kaki menyentuh lantai.
3. Saat telapak kakinya menyentuh tanah, kaki yang lainnya bertumpu di lantai pada bagian jari.
4. Ulangi terus gerakan ini.
Gerak tumpuan kaki:
1. Pada saat berjalan, bagian kaki yang harus dijejakkan adalah tepat pada tumit, dengan posisi jari kaki terangkat tinggi dari tanah.
2. Kemudian, turunkan jari kaki sampai telapak kaki menyentuh lantai.
3. Saat telapak kakinya menyentuh tanah, kaki yang lainnya bertumpu di lantai pada bagian jari.
4. Ulangi terus gerakan ini.
Gerak ayunan lengan:
1. Siku ditekuk membentuk 90⁰.
2. Posisi tangan saat mengayun ke depan tidak melebihi dada.
3. Siku merapat dengan pinggang.
4. Saat lengan mengayun ke belakang, posisi lengan tidak melewati bagian tengah tubuh.
5. Tangannya dikepal rileks.
Gerak pinggul:
1. Pinggang dirasakan seakan-akan menjadi pangkal gerakan.
2. Ayunkan kaki saat melangkah dengan gerakan dimulai dari atas pinggul. Pastikan pinggul bebas bergerak maju secara rileks mengiringi gerakan kaki.
5. jelaskan cara melakukan variasi gerak ayunan lengan dalam nomor jalan cepat
Cara melakukan variasi gerak ayunan lengan dalam nomor jalan cepat:
Persiapan gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan tertekuk di atas samping badan, pandangan ke depan, Pelakasanaan : ayunan lengan dan tungkai ditempat, ayunan lengan yang wajar dari muka kebelakang dan sikut ditekuk tidak kurang dari 90º kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan, bahu rileks /tidak tegang.
6. ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara
Jawaban:
ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara tegak lurus.
Penjelasan:
karena tegak lurus ayunan lengan pada saat jalan cepat.
maaf kalau salah
7. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan...
Jawaban:
Ketukan
Penjelasan:
Ketukan atau hitungan sesuai ritme musik bertujuan agar gerakan dapat dilakukan secara serasi dan kompak. Saat melakukan senam irama, anggota tubuh contohnya seperti kepala, lengan, dan kaki dituntut untuk bergerak selaras sesuai irama musik yang mengiringi.
8. Ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara....
Jawaban:
lari
Penjelasan:
9. Jelaskan tentang langkah kaki, condong badan, dan ayunan lengan saat melakukan gerak jalan cepat
Jawaban:
Langkah kaki saat jalan cepat adalah kaki digerakkan ke depan dengan berat badan atau beban tubuh bertumpu pada paha. Pada saat jalan cepat dan melakukan gerak melangkah ke depan, posisi kaki tumpu adalah kontak dengan tanah
Penjelasan:
semoga membantu
10. Jelaskan tahapan ayunan lengan dalam gerak lari jalan cepat
Jawaban:
Ayunan lengan harus sejajar dengan tubuh.
Jawaban:
-Awalan dilakukan dengan memposisikan kedua tangan disamping badan
-kemudian tekuk kedua siku 90 derajat
-kemudian ayunkan lengan seirama dengan langkah kaki
-ayunan lengan harus sejajar dengan tubuh
Penjelasan:
semoga membantu
11. Bagaimana melakukan gerak tumpuan kaki, ayunan lengan dan gerak pinggul dalam pelaksanaan jalan cepat.
Jawaban:
Gerak tumpuan kaki:
1. Pada saat berjalan, bagian kaki yang harus dijejakkan adalah tepat pada tumit, dengan posisi jari kaki terangkat tinggi dari tanah.
2. Kemudian, turunkan jari kaki sampai telapak kaki menyentuh lantai.
3. Saat telapak kakinya menyentuh tanah, kaki yang lainnya bertumpu di lantai pada bagian jari.
4. Ulangi terus gerakan ini.
12. Jelaskan cara melakukan gerak ayunan lengan yang benar dalam jalan cepat !
Gerakan ayunan lengangerakkan lengan dan bahu ke depan dan ke belakang secara bergantian kanan dan kiri. Siku ditekuk tidak kurang dari 90 derajat. Kondisi ini dipertahankan hingga akhir perlombaan, jaga keseimbangan dan gerakan tetap.
Jawaban:
Pada saat berjalan usahakan badan tetap tegak, jangan condong ke depan atau ke belakang. Pundak jangan terangkat, agar ketika melakukan ayunan tangan tidak cepat lelah.Pada saat gerak maju kebanyakan atlet olahraga jalan cepat menggelengkan kepalanya ke kanan dan ke kiri. Jangan sampai gerakan tersebut mengganggu kecepatan jalan.Saat melangkah ke depan pandangan lurus ke depan dan melangkah lurus satu garis antara kaki kanan dan kiri. Pada saat menumpu, tumit harus mendarat terlebih dahulu terus bergerak ke arah depan secara teraturPosisi lengan dan bahu, gerakan lengan dan bahu ke depan dan kebelakang secara bergantian kanan dan kiri. Siku ditekuk tidak kurang dari 90 derajat. Kondisi ini dipertahankan hingga akhir perlombaan, jaga keseimbangan dan gerakan tetap rileks.
Penjelasan: maaf kalau salah
13. Ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara
Jawaban:
mengayunkan lengan kanan dan kiri secara bergantian saat melakukan jalan cepat
Jawaban:
Mengayunkan lengan kanan dan kiri secara berganti
semakin cepat tangan mengayun makin cepat berjalan
14. pada saat jalan cepat ayunan tangan selaras dengan gerak
Jawaban:
dgn gerak kaki .
#moga bantu
15. ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara.... A.mengayun lengan dengan kuat B.lengan bergerak rileks.C.lengan di ayun kedepan dan kebelakangD.lengan diayun pelan
Jawaban:
C. lengan di ayun ke depan dan kebelakang
Penjelasan:
tujuannya agar pada saat melakukan jalan cepat tubuh kita seimbang dengan kaki yang berjalan dengan cepat.
Jawaban:C lengan diayun kedepan san belakang
JADIKAN JAWABAN TERBAIKYA
16. 4. Ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara ...a. mengayun lengan dengan kuat.c. Lengan diayun kedepan dan belakang.b. lengan bergerak rileks.d. Lengan diayun pelan.5. Sikap tubuh yang harus dihindari dalam latihan jalan cepat adalah ...a. saat menggerakkan kaki lutut dalam posisi lurus.b. badan terlalu condong kedepan atau kebelakang.c. bahu dan lengan diangkat tidak terlalu tinggi.d. berjalan dengan gerak lengan rileks.
Jawaban:
4:c.lengan diayun kedepan dan kebelakang
5:a.saat menggerakkan kaki lutut dalam posisi lurus
Penjelasan:
maaf kalo salah
17. gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan Selaras untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan a gerak langkah Becker ayunan
Hal yang dibutuhkan untuk menciptakan keselarasan gerak dalam melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan adalah ketukan atau hitungan.
PembahasanSoal di atas sepertinya tidak lengkap karena seharusnya disertai juga dengan pilihan jawabannya. Berikut adalah soal yang lengkap:
Hal yang dibutuhkan untuk menciptakan keselarasan gerak dalam melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan adalah
A. Gerakan langkah kaki
B. Gerakan ayunan lengan
C. Keterampilan gerak dasar
D. Ketukan atau hitungan
Maka dari itu, jawaban yang tepat adalah pilihan (D). Pilihan (D) benar karena senam irama adalah salah satu aktivitas olahraga cabang senam yang rangkaian gerakannya dilakukan sesuai dengan irama. Maka dari itu, untuk bisa menciptakan keselarasan gerak pada setiap peserta senam irama, kita bisa menggunakan ketukan atau hitungan. Dikarenakan pada dasarnya setiap gerakan dalam senam irama akan dilakukan dengan mengikuti irama, maka ketukan akan menyelaraskan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang dilakukan oleh para peserta senam irama.
Pilihan (A), (B), dan (C) salah karena bukan merupakan hal yang tepat untuk bisa menyelaraskan gerak langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama.
Pelajari lebih lanjutMateri tentang variasi gerakan langkah kaki dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/22441492
Materi tentang cara melakukan gerakan langkah lingkar dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/22248145
Materi tentang variasi gerakan ayunan lengan dalam senam irama
https://brainly.co.id/tugas/21800177
Detail jawabanKelas: 9
Mapel: Penjaskes
Bab: 8 - Senam Irama
Kode: 9.22.8
#AyoBelajar
18. ayunan lengan saat lari cepat diselaraskan dengan...
Langkah kaki..
Maaf kalo salah:D
19. BAGAIMANA MELAKUKAN GERAK TUMPUAN KAKI, AYUNAN LENGAN DAN GERAK PINGGUL DALAM PELAKSANAAN JALAN CEPAT.
Penjelasan:
Gerak tumpuan kaki:
1. Pada saat berjalan, bagian kaki yang harus dijejakkan adalah tepat pada tumit, dengan posisi jari kaki terangkat tinggi dari tanah.
2. Kemudian, turunkan jari kaki sampai telapak kaki menyentuh lantai.
3. Saat telapak kakinya menyentuh tanah, kaki yang lainnya bertumpu di lantai pada bagian jari.
4. Ulangi terus gerakan ini.
Gerak ayunan lengan:
1. Siku ditekuk membentuk 90⁰.
2. Posisi tangan saat mengayun ke depan tidak melebihi dada.
3. Siku merapat dengan pinggang.
4. Saat lengan mengayun ke belakang, posisi lengan tidak melewati bagian tengah tubuh.
5. Tangannya dikepal rileks.
Gerak pinggul:
1. Pinggang dirasakan seakan-akan menjadi pangkal gerakan.
2. Ayunkan kaki saat melangkah dengan gerakan dimulai dari atas pinggul. Pastikan pinggul bebas bergerak maju secara rileks mengiringi gerakan kaki.
20. 1. Pada saat melakukan jalan cepat, ayunanlengan selaras dengan gerak ....a. kepalac. tungkaib. badand. pinggul
Jawaban:
b.badan
maaf kalau salah
21. Jelaskan cara melakukan variasi gerak ayunan lengan dalam nomor jalan cepat
1. Ayunan lengan dan gerakan tungkai ditempat
Persiapan gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan tertekuk di atas samping badan, pandangan ke depan, Pelakasanaan : ayunan lengan dan tungkai ditempat, ayunan lengan yang wajar dari muka kebelakang dan sikut ditekuk tidak kurang dari 90º kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan, bahu rileks /tidak tegang.
22. Pada saat melakukan jalan cepat ayunan lengan selaras dengan gerak... a. kepala c. tungkai b. badan d. pinggulkalo bener ku gift dizpt deg
Jawaban:
b.badan
Penjelasan:
....,....... .........
23. variasi gerak ayunan lengan dengan kombinasi jalan harus dilakukan sesuai Irama pengiring agar... a.lebih mudah dilakukanB. gerak selaras dengan gerakan pengiringC.tidak melakukan kesalahan gerak D.lebih menyenangkan
Jawaban:
b gerak selaras dengan gerakan pengiring
24. Jelaskan tahapan ayunan lengan dalam gerak lari jalan cepat!
Berikut adalah tahapan gerakan lengan dalam jalan cepat, yakni:
Awalan dilakukan dengan memposisikan kedua tangan di samping badan.Kemudian tekuk kedua siku 90 derajat.Kemudian ayunkan lengan seirama dengan langkah kaki. Ayunan lengan harus sejajar dengan tubuh.PembahasanJalan cepat adalah salah satu olahraga berjalan yang termasuk dalam cabang olahraga atletik. Jalan cepat adalah gerakan berjalan atau melangkah ke depan dengan tanpa adanya putus kontak antara kedua telapak kaki dengan tanah. Dalam jalan cepat, terdapat beberapa nomor yang biasa diperlombakan.
Olahraga jalan cepat dapat dimainkan di lintasan atletik atau di area terbuka, seperti jalan raya. Dalam jalan cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam jalan cepat, yakni:
Teknik start. Dalam jalan cepat, teknik start dilakukan dengan start berdiri yang dilakukan di belakang garis start.Teknik berjalan. Teknik berjalan dilakukan tanpa adanya putus kontak antara kedua telapak kaki dengan tanah.Teknik melewati garis finish. Teknik melewati garis finish dilakukan dengan terus berjalan hingga beberapa meter melewati garis finish, kemudian berhenti.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang sejarah singkat jalan cepat https://brainly.co.id/tugas/32028806
2. Materi tentang peraturan jalan cepat https://brainly.co.id/tugas/33744916
3. Materi tentang manfaat jalan cepat https://brainly.co.id/tugas/34449731
----------------------------------------------------------
Detail jawaban
Kelas: 7 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 - Aktivitas Atletik
Kode: 7.22.3
#AyoBelajar
25. Jelaskan cara melakukan variasi gerak ayunan lengan dalam nomor jalan cepat
1. Ayunan lengan dan gerakan tungkai ditempat
Persiapan gerakan ayunan lengan dan tungkai ditempat, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan tertekuk di atas samping badan, pandangan ke depan, Pelakasanaan : ayunan lengan dan tungkai ditempat, ayunan lengan yang wajar dari muka kebelakang dan sikut ditekuk tidak kurang dari 90º kondisi ini dipertahankan dengan tidak mengganggu keseimbangan, bahu rileks /tidak tegang.
semoga membantu
tetap disamping badan jangan gerak-gerak
26. Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras untuk menyelaraskan gerakan disebut dengan a gerak langkah b gerak ayunan c kombinasi gerakan d ketukan (irama pengiring)
Jawaban:
d. ketukan (irama pengiring)
Penjelasan:
Karena bila langkah kaki dan ayunan lengan tidak diberi ketukan, maka keselarasan dalam gerakan tidak akan bisa. Karena irama dibutuhkan untuk keselarasan dalam gerakan langkah kaki dan ayunan lengan.
semoga membantu yaa :)
27. Fungsi gerak ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah.
Jawaban:
adalah untuk menjaga keseimbangan badan saat melangkahkan kaki.
Jawaban:
Karna dapat mengurangi jumlah total energi yang di perlukan ketika berjalan/ menghemat energi yang di keluarkanUntuk menyeimbangkan diriMampu membakar kalori 10% lebih banyaj28. Jelaskan keterampilan gerak ayunan tungkai dan ayunan lengan dalam melakukan jalan cepat
selalu mengayun ke depan dan ke belakang
29. Bagaimana cara melakukan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat
Kondisi lengan keduanya tergantung dan dilemaskan dengan sikut agak dibongkokkan, tidak jauh dari badan, dan memusatkan pandangan lurus ke depan. Pada saat berjalan, lengan diayun ke belakang dan lengan yang lainnya diayun ke depan.
30. ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara?
Jawaban:
tegak lurus
Penjelasan:
karena tegak lurus ayunan lengan pada saat jalan cepat.
Jawaban:
Tegak Lurus.Penjelasan:
Ayunan lengan pada saat jalan cepat dilakukan dengan cara tegak lurus.
